Holistic Lilla Träningskittet

Lilla träningskittet är framtaget för dig som gillar att träna och som letar efter en produktduo med lättupptagligt vassleprotein och ett effektivt kreatintillskott som optimerar prestation och muskeluppbyggnad. En perfekt grund för dig som vill ta din träning till nästa nivå med två av våra populäraste träningstillskott.

Vassleprotein: Dosering: Blanda 2 skopor (30 g = cirka 5 rågade matskedar) i 2–3 dl vätska. Drick vid behov som ett praktiskt mellanmål eller före och efter träning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Kreatin: Dosering: 3–6 g (cirka 1–2 tsk) per dag med 2–4 dl vätska eller enligt rekommendation före, under eller efter träning. Löser sig bäst i ljummen vätska. Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost. Förvaring Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn. Öppnad förpackning förvaras väl tillsluten.

Vassleprotein:

Näringsinnehåll	per 100 g	% av DRI	per 30 g	% av DRI
Energi	1 633 kJ/390 kcal	–	490 kJ/117 kcal	–
Fett	7,5 g	–	2,2 g	–
– varav mättat fett	3 g	–	0,9 g	–
Kolhydrater	5 g	–	1,5 g	–
– varav sockerarter	5 g	–	1,5 g	–
Protein	75 g	–	22,5 g	–
Salt	0,4 g	–	0,12 g	–
Krom	36 μg	90%	11 μg	28%
Enzymer*
Proteas			3.0 8 SAPU
Proteas			4.5 3 000 HUT
Peptidas			1 500 HUT
Proteas			6.0 1 500 HUT
Lipas			87,5 FIP
Bromelain			45 000 PU
Laktas			100 ALU
Aminosyraprofil
Alanin	4,23 g
Arginin	2,01 g
Asparginsyra	9,13 g
Cystein	1,88 g
Glutaminsyra	14,4 g
Glycin	1,48 g
Histidin**	1,51 g
Isoleucin**	5,08 g
Leucin**	8,81 g
Lysin**	7,98 g
Metionin**	1,77 g
Fenylalanin**	2,58 g
Prolin	4,85 g
Serin	4,14 g
Treonin**	5,88 g
Tryptofan**	1,57 g
Tyrosin	2,33 g
Valin**	4,78 g

DRI = Dagligt referensintag
*Enzymaktivitet enligt FCC = Food Chemical Codex.
**Essentiella aminosyror

Ingredienser: Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat från MJÖLK, emulgeringsmedel (solroslecitin), vaniljarom, matsmältningsenzymer (proteas, peptidas, lipas, bromelain, laktas), krompikolinat.

Kreatin: 100 % kreatinmonohydrat.